Pencak Silat merupakan seni bela diri khas Indonesia, yang menjadi khasanah budaya bangsa, Banyak peralatan yang harus kita ketahui untukmenambah […]

Gerakan latihan dasar kuncian tangan ini diawali dengan lawan menjulurkan tangan kiri dan pesilat membuat gerakan menggenggam telapak tangan lawan […]

Pencak Sedayu Adalah sebuah program unggulan dari Padepokan Pencak silat Siteki Teratai untuk mengenalkan pencak silat sejak dini dimulai dari […]

Gelanggang dapat dilantai dan dilapisi matras dengan tebal maksimal 5 (lima) cm, permukaan rata dan tidak memantul, boleh ditutup dengan […]