JURUS DASAR 1- 4

Posted on

Jurus ini merupakan jurus dasar pertama dengan –Gerakan mengembangkan tangan keatas dengan Posisi kuda-kuda tengah dengan menarik napas .Lalu ditahan dengan posisi tangan ibarat mengikat Sabuk. Setelah itu maju dengan menekuk kaki kanan
[ dirapatkan ] lalu menggesekan kaki kanan terlebih dahulu dengangerakan kaki kuda-kuda depan semi  tengah [agak serong ] dan posisi ini dilakukan  bergantian dengan kaki kiri. Teknik nafas ditahan dibawah pusar

JURUS DASAR 2 [PANTEK ]

Jurus ini merupakan jurus dasar kedua dengan Gerqakan mengembangkan tangan ke atas dengan Posisi Kuda-Kuda tengahdengan menarik nafas.Lalu ditahan dengan posisi tangan ibaratmengikat sabuk .Kemudian nafas dilspaskan hingga habis, lalu kedua Telapak tangan dihadapkan ke wajah dinaikan
Keatas hingga penuh [posisi tangan ibaratkan Bercermin ] sambil menarik nafas, setelah itu maju dengan menekuk kaki kanan [dirapatkan] sisi Lengan digesekan disisi badan dengan telapak
Tangan dihadapkan keatas lalu mengesekan kaki kuda kuda depan semi tengah [ agak serong ]Kemudian tangan dibuang dengan posisi dihadap -Kan kebawah sejajar dengan kaki kanan [mem –
Buang ] sedikit nafas melalui hidung ], dan Seterusnya bergantian dengan kaki kiri .Teknik nafas ditahan dibawah pusar,

 

JURUS DASAR 3 [ TOLAK ]

Jurus ini merupakan jurus dasar ketiga dengan posi Si kuda – kuda tengah dengan menarik nafas
Lalu ditahan dengan posisi tangan ibarat mengikat –Sabuk. Kemudian nafas dilepaskan hingga habis, lalu – Kedua telapak tangan dihadapkan kewajah dinaikan
Keatas hingga penuh [posisi] tangan ibaratkan ber-Cermin ] sambil menarik nafas , setelah itu maju
Dengan menekuk kaki kanan [ dirapatkan ]sisi Lengan digesekan disisi badan dengan telapak Tangan dihadapkan keatas lalu mengesekan kaki
Kanan terlebih dahulu dengan gerakan kaki kuda- Kuda depan semi tengah [agak serong ] kemudian
Tangan dibuang dengan posisi dihadapkan kedepan [ menolak /mendorong ] sejajar dengan kaki kanan [ membuang sedikit nafas melalui hidung ], dan seterusnya bergantian dengan kaki kiri.
Teknik nafas ditahan dibawah pusar.Nafas buang / lontar.

 

JURUS DASAR 4 [ SEDOTAN ]

 

Jurus ini merupakan jurus dasar keempat dengan Gerakan mengembangkan tangan keatas dengan posisi kuda-kuda tengah dengan menarik nafas .
Lalu ditahan dengan posisi tangan ibarat mengikat sabuk.Kemudian nafas dilepaskan hingga habis, lalu posisi tangan kanan kanan berada diatas pusar sedangkan tangan kiri dibawah pusar, lalu kaki kanan maju dengan gesekan [menekuk ] merapat dengan kaki kiri sambil kedua tangan digerakan dan digesekan
Bersama an kesamping kanan dan kiri hingga dibawah ketiak , dimana posisi tangan masih tetap tangan kanan diatas pusar, kemudian pada saat kaki kanan maju kedepan agak serong , posisi tangan membuka dengan menggesek pinggang serta dengan menarik nafas sedikit demi sedikit pada setiap langkah.
Teknik nafas ditahan dibawah pusar. Nafas tarik / menyedot.